Yogakurse

Postnatal-Yoga/
Beckenboden-Yoga

Nach den körperlichen Veränderungen durch Schwangerschaft und Geburt ist es essentiell wieder in der Körpermitte anzukommen. Dabei ist es wichtig den Beckenboden zu stärken und der Bauchdecke zu helfen, sich wieder zu schließen. Neben der körperlichen Kräftigung ist es ebenso von Bedeutung Raum für eine Auszeit vom neuen "Mama-Alltag" zu schaffen, um wieder Energie aufzuladen. 

Kursdetails: 

Kurs P1 immer mittwochs

18:00 - 19:00 Uhr

100 € für 8 Termine

Kurszeitraum: 15.04. - 24.06.2026

(29.04., 27.05. und 03.06. entfallen)

Kurs P3 - abgeschlossen

Yoga-Mix

Yoga-Mix ist ein Kursangebot, welches unterschiedliche Yogabereiche integriert. Jede Stunde steht ein anderes Thema im Fokus:

Beckenboden Yoga, Poweryoga, Yin Yoga, Faszienyoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, oder auch Chakra Yoga.
In den Schulferien finden keine Kurse statt. 

Kursdetails: 

Kurs M1 immer montags -
Variables Kurssystem. Es können nur ausgewälte Termine gebucht werden.

17:30 - 18:30 Uhr

Wenige Restplätze verfügbar. Termine auf Anfrage.

Kurs M2 immer montags -
Variables Kurssystem. Es können nur ausgewälte Termine gebucht werden. 

18:45 - 19:45 Uhr

Wenige Restplätze verfügbar. Termine auf Anfrage.

Kurs M3 immer dienstags -
Festes Kurssystem 

8:30 - 09:30 Uhr

ausgebucht!

Festes Kurssystem
9:00 - 10:00 Uhr

137,50 € für 11 Termine

Kurszeitraum 16.04. - 16.07.2026
 
(14.05., 28.05. und 04.06. entfallen) 

Maba-Yoga

Baby-Yoga wirkt sich positiv auf den Babyschlaf und auf das Verdauungssystems aus und fördert die sensorische Entwicklung des Babys.

Baby-Yoga eignet sich von Geburt bis zum Krabbelbeginn. Maba-Yoga setzt sich aus 30 Minuten Yoga für die Mama und 30 Minuten Yoga für das Baby zusammen.

!! Wenn der Kurs vor dem 6. Lebensmonats des Kindes begonnen wird, kann die Rechnung bei den meisten Krankenkassen eingereicht werden. Die Kosten werden teilweise oder sogar komplett übernommen!!

Kursdetails:

Kurs auf Anfrage

Kurs MB1 immer dienstags - abgeschlossen

Pränatal-Yoga/

Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft hilft dabei, den Körper auf die Geburt vorzubereiten und gleichzeitig Entspannung und Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu fördern. Pränatal-Yoga sorgt für einen besseren Schlaf  und mindert Rücken- sowie Kopfschmerzen.

Durch die körperliche und mentale Kräftigung ist Pränatal-Yoga ein hervorragender Begleiter während der Schwangerschaft.

Kursdetails:

Kurs S1 immer mittwochs -abgeschlossen!

Kurs S2 immer donnerstags

17:00 - 18:00 Uhr 

100 € für 8 Termine 

Kurszeitraum: 05.03. - 07.05.2026 
(02.04. & 09.04. entfallen) 
 
Einstieg auch zum späteren Zeitpunkt möglich :)

Sonstiges Angebotsportfolio:

- Privatstunden

- Poweryoga

- JGA/Babyshower